孤独感

「在宅ワークは人間関係のストレスがなくて最高！」…最初はそう思っていたのに、気づけば「今日1日、パソコンとしか向き合ってない」「声を出していない」と強烈な孤独感に襲われることはありませんか？40代主婦の私が実践している、一人作業の寂しさを吹き飛ばし、健全なメンタルを保つための3つのリフレッシュ法をご紹介します。