ストレッチ

1日中パソコンに向かう在宅EC事務の宿命、「肩こり」と「目の疲れ」。特に40代を過ぎると、無理な姿勢での作業は数日後に響きますよね…。今回は、現役主婦ワーカーの私が実際にやって効果があった、座ったまま1分でできる超簡単な肩甲骨ストレッチと、絶対に手放せない「お助け癒しグッズ」をご紹介します。